Individuellt stöd

Du kan få stöd av din vårdkontakt för att hitta en fysisk aktivitetsnivå som är anpassad till din hälsoutmaning, dina behov, förutsättningar och önskemål. Din ordination sammanfattas i ett FaR - ett recept på fysisk aktivitet!

En hälsocoach kan hjälpa dig som vill komma i gång med mer rörelse. De kan också stötta dig kring att äta hälsosammare, förändra alkoholvanor eller sluta med tobak. För dig som är 16 år eller äldre. Tjänsten är kostnadsfri.

Du som fått Fysisk aktivitet på recept, FaR kan få stöd av en fysioterapeut. Genom personlig vägledning med råd, motivation och instruktioner hittar vi just din hållbara aktivitetsnivå. Tjänsten är kostnadsfri och sker genom digitalt videomöte.

Behöver du träffa en fysioterapeut "i verkliga livet" för att komma igång med mer rörelse och träning? Här kan du hitta en rehabmottagning i din närhet där du kan få stöd utifrån ditt sjukdomstillstånd.